Fitness-Diät

Hallo! Wie geht’s? Genau hier mache ich gerade die übliche Veröffentlichungs -Halbmarathon -Routine = Essen. Viel essen. Ich habe sogar die berüchtigte Schokoladenkuchenherausforderung angenommen !! (Mit berüchtigter meine meine ich wirklich, überhaupt nicht berühmt wie etwas, das ich im Grunde genommen wie die meisten anderen Sachen auf RER erfunden habe.) Lassen Sie uns diesen Thang […]

Der wahre Grund, warum ich mich über die Kälte beschwere, obwohl ich in SoCal lebe, ist wahrscheinlich, dass ich zum Frühstück süchtig nach Smoothies bin. Der wahre Grund, warum ich für das Rennen dieses Wochenendes müde sein werde, ist, dass ich diese Woche keinen Ruhetag in der Woche genommen habe. Ich wusste das erst, bis […]

für meine letzten 4 Trainingspläne habe ich Geschwindigkeitsarbeit geschrieben und Tempo trifft darauf, aber am Ende nie. Ich mag es nicht, sich unangenehme Geschwindigkeit wiederzuholen. Aber heute machte ich mich auf den Weg zu einem Tempo -Lauf. Es war rau, weil ich es nicht gewohnt bin, auf einem Lauf zu schnallen und zu pusten. Ich […]

Ich habe mit einer weiteren tollen Woche mit Blue Apron Mahlzeiten gewertet und habe einen Rabattcode für Sie, um sich auch an den Abendessen zu erfreuen! Bonus: In Anbetracht dessen, dass ich diesen Monat versuche, Vegetarier zu essen, habe ich in meinen Mahlzeiten kein rotes Fleisch oder Schweinefleisch angefordert. Am Ende hatte ich ein pescatarisches […]

Hallo! Wie geht’s? Sind Sie wieder an der Arbeit oder einer Institution oder einem echten Leben oder immer noch im Feiertagsmodus? Ich hänge immer noch in Florida ab. Hier Fußball Österreich ist es eine Art Urlaubsmodus. Ich begann den Tag mit einem Lauf. Es ist hier so schön, ein bisschen warm, aber ich werde das […]

benötigen, wann haben Sie das letzte Mal aus dem Bett abprallt und bereit, mit dem Tag umzugehen? Wenn die Antwort lautet “Ich kann mich nicht einmal erinnern”, verwenden Sie vielleicht einen Ruhetag. Das ist richtig – ein Tag ohne Training. „Jedes Mal, wenn wir trainieren oder körperlich aktiv sind, verleiht es dem Körper Belastung. Daher […]