Hallo entdeckt! Ich habe heute einen DXA -Scan für Körperspezifikationen durchgeführt. Es ist eine der präzissten Methoden, um Körperfett sowie mageres Muskel zu testen. So wie es unglaublich interessant war! Irgendwann sagte ich: “Das ist das Coolste, was ich jemals sehen werde !!” Neben der Person, die den Hersteller leitet, hoffte er wirklich, dass ich irgendwann in meinem Leben kühlere Dinge sehe. HA!
Lassen Sie uns zunächst über Laufen und Essen sprechen …
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Ich hatte heute Morgen einfache 8 Meilen auf der Routine. Dieser Baum ist so hell und glücklich. Ich mag das!
Nach dem Run wurde ich vorbereitet und machte einen schnellen Protein-Shake, um zu gehen. Es handelt sich um Eiweißpulver, Eis, Mandelmilch, Banane sowie gefrorener Spinat. Fügen Sie dann viel mehr Mandelmilch hinzu, wenn Sie erkennen, dass sie ebenso dick und den Mixer brechen.
Der DXA -Scan -Truck war in Huntington Beach, was viel besser ist als Los Angeles, wo ich wohne. Es war unglaublich praktisch, den Besuch zu machen und an die Stelle zu kommen.
Body Spec hat einen Hausort mit dem Scanner sowie anderen Testgeräten in LA. Der LKW kann die Maillots Japon Körperfettmessungen durchführen. Es geht ganz in Südkalifornien und sie haben auch in San Francisco.
Der Body Spec -Blog hat eine großartige Veröffentlichung, in der alle verschiedenen Methoden zum Testen von Körperfett verglichen werden.
Wie funktioniert die DXA?
„Ein Bodyspec-DXA-Scan ist ein einfacher, 10-minütiger Körperfetttest, der einen detaillierten Schnappschuss Ihres präzisen Bruchs von Knochen, Fettgewebe und Muskelmasse durchführt. Die DXA verwendet extrem schwache Röntgenstrahlen, um die Struktur zu finden von jedem Quadratzentum Ihres Körpers. Diese Ergebnisse werden sowohl interpretiert als auch aggregiert, um Ihnen nicht nur einen Gesamtprozentsatz des Körperfetts zu bieten, sondern auch die Gesamtvisualisierung sowie die Analyse Ihres mageren Gewebes sowie Knochendichte. Maillots Ajax “
Ich habe den Typ im Internet eingereicht, also war ich bereit, zu gehen, als ich zu meinem Termin auftauchte. Sie liegen auf diesem Bett, während der Röntgenmacher langsam Ihren gesamten Körper bespricht. IT verarbeitet die Dichte Ihres gesamten Gewebes und kann erkennen, woraus Sie buchstäblich gemacht haben. Es sagt Ihnen genau, wie viel Fett / mageres Gewebe / Knochen Sie haben.
Das Scannen dauert ungefähr 5 Minuten, und ich lag gerade dort, während der Hersteller herausfand, ob ich letzte Nacht so gut viele Kekse gegessen habe.
Die Ergebnisse kamen sofort heraus. Der Vertreter ging mit mir mit mir und zeigte mir Fotos von meinem gesamten Skelett. Dies ist das Coolste, was ich je in meinem Leben hatte. Ich habe mein gesamtes Skelett von Kopf bis Zehen gesehen – wann können Sie das tun?! So seltsam. Das bin ich.
Die farbigen Teile sind magere Muskelmasse oder Fett. Sie erhalten eine Aufschlüsselung, wo Sie überschüssiges Fett in Ihren Körper bringen.
Meine Ergebnisse: Ich war ziemlich schockiert über meine Ergebnisse. Ich mache die 24 -Tage -Schwierigkeit, also ist mein Gewicht unten (yah !!), aber ich habe nicht verstanden, was ich von meinem Körperfett sowie von Muskelmasse erwarten würde. Ideal bin ich jetzt bei 22,7%.
Es war wirklich toll zu sehen, wie viel Fett gegen Muskelmasse gegen Knochen diesen Monikaner umfasst. Neben dem Bericht sagt Sie genau, wie viel Fett- / Muskelmasse Sie auch an jedem Glied haben. Diese Methode Sie können sehen, ob es extrem offensichtliche Ungleichgewichte gibt. <- Das ist entscheidend zu verstehen, da große Ungleichgewichte zu Verletzungen führen können. Ich erklärte, ich wollte noch einmal zurückkommen, wenn ich mit der Schwierigkeit gemacht bin, aber die Person erklärte, es sei schwierig, in der Zeit enorme Modifikationen zu erwarten. Also kann ich es ein bisschen herausschieben. TBD. Ich habe Unterschiede in meinen idealen und linken Beinen sowie Armen, also möchte ich das auch im Auge behalten. Ich hatte keine Zeit, mich viel daran zu setzen, außerdem, aber ich möchte diese Informationen ausprobieren und nutzen, um mir zu helfen, mein Gewicht zu erreichen und Ziele zu veranstalten. Ich werde teilen, wenn ich zu einer zweiten Lesung zurückgehe. Besuchen Sie die Informationen von Body Spec sowie andere Dienste auf ihrer Website hier. Nachmittags am Nachmittag hatte ich einige anregen, mir bei der Kundgebung zu helfen, etwas Arbeit zu erledigen. Ich liebe meine neuen Glasstrohhalme! Ich habe auch die Metall ausprobiert, aber ich glaube, diese sind perfekt. Vegas 'Hintern. Gern geschehen. Auf dem Method House von Huntington Beach hielt ich in IKEA an, um einen kleinen Blick aufzuführen. Ich brauche eine Art Garderobenregale oder Organisationssituation. Ich habe nichts riesiges bekommen, aber ich habe diese Kekse abgeholt, da ich nicht möchte, dass mein Körperfett so gut wird. Fette Menschen sind schwerer zu entführen, daher ist das Essen im Allgemeinen eine Sicherheitsmaßnahme, oder? Oh, sowie tiefe Mahlzeiten Nachos. Sie sind wie routinemäßige Nachos, außer dass ich sie zu einem kleinen Backmehl gemacht habe, und sie waren sowohl dick als auch köstlich. Jetzt muss ich wieder sauber essen, wenn ich mein Körperfett auf 22 runterbringen möchte. 6 (es ist heute 22,7). (Ich muss die Bar niedrig einstellen, damit ich nicht darüber Atletico Mineiro Trikot stolpere.)
Frage: Hatten Sie jemals Ihre?Körperfett getestet?
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